پرسشنامه شفقت خود

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 4 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

‏پرسشنامه ‏شفقت خود
‏(فرم بلند)
‏پرسشنامه شفقت ‏خود ‏–‏ فرم بلند (تف و همکاران، 2003)
‏ردیف
‏عبارات
‏کاملاً موافقم
‏موافقم
‏نظری ندارم
‏مخالفم
‏کاملاً مخالفم
‏1
‏من نسبت به عیب‏ها‏ ‏و نقص‏هایم، دیدگاهی انتقادی دارم.
‏2
‏وقتی احساس غمگینی دارم به صورت وسواسی و مدام به اشتباهاتم فکر می‏کنم.
‏3
‏وقتی اتفاق بدی می‏افتد آن را به عنوان بخشی از زندگی که برای هرکسی رخ می‏دهد در نظر می‏گیرم.
‏4
‏وقتی در مورد عیب‏هایم فکر می‏کنم بیشتر احساس می‏کنم از همه مردم دنیا مجزا هستم.
‏5
‏هنگام تجربه حوادث ناراحت کننده اغلب سعی می‏کنم با خودم مهربان باشم.
‏6
‏وقتی در‏ ‏چیزی که برایم اهمیت دارد شکست می‏خورم احساس بی‏لیاقتی و بی‏کفایتی مرا از پای در می‏آورد.
‏7
‏زمانی که به دلیل شکست ناراحت می‏شوم به احساس سایر مردم در چنین شرایطی فکر می‏کنم.
‏8
‏وقتی در موقعیت دشواری هستم نسبت به خودم سخت گیر هستم.
‏9
‏هنگامی که چیزی مضطربم می‏کند سعی می‏کنم عواطفم را در تعادل نگه دارم.
‏10
‏وقتی در چیزی احساس بی‏کفایتی و بی‏لیاقتی می‏کنم به خودم گوشزد می‏کنم که بیشتر مردم هم احساساتی شبیه من را تجربه می‏کنند.
‏11
‏نسبت به جنبه‏هایی از شخصیتم که دوست ندارم بی‏حوصله و ناشکیبا هستم.
‏12
‏وقتی در موقعیت دشواری هستم با ملاطفت و مهربانی از خودم مراقبت می‏کنم.
‏13
‏زمانی‏‌‏که غمگین هستم، تمایل دارم که احساس کنم احتمالا دیگران از من شادتر هستند.
‏14
‏وقتی حادثه دردناکی رخ می‏دهد، سعی می‏کنم تعادل و خونسردی خودم را حفظ کنم.
‏15
‏شکست را ب‏ه ‏عنوان بخشی از شرایط انسانی در نظر می‏گیرم.
‏16
‏زمانی که جنبه‏هایی از خودم را در‏ ‏می‏یابم که دوست ندارم، غمگین می‏شوم.
‏17
‏وقتی در چیز‏ ‏مهمی شکست می‏خورم سعی می‏کنم شکست را در ذهنم نگه دارم.

 

نظرات کاربران

نظرتان را ارسال کنید

captcha

ایردراپ12
لوکس فایل بزرگترین سایت فروش فایل
لوکس فایل بزرگترین سایت فروش فایل
اد ممبر بینهایت کانال،ربات و گروه تلگرام
کسب درآمد 2 میلیون تومان روزانه (تضمین شده با گارانتی بازگشت وجه)

فایل های دیگر این دسته

مجوزها،گواهینامه ها و بانکهای همکار

لوکس فایل | فروشگاه ساز رایگان فروش فایل دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت و همچنین دارای قرارداد پرداختهای اینترنتی با شرکتهای بزرگ به پرداخت ملت و زرین پال و آقای پرداخت میباشد که در زیـر میـتوانید مجـوزها را مشاهده کنید