کد فایل 1421221
قیمت: 59٬000 تومان
بنام خدا روش های طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT) فهرست مطالب مبانی تمرین اینتروال شدید (HIIT) سازگاری های تمرین اینتروال شدید (HIIT) کاربردهای تمرین اینتروال شدید (HIIT) طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT) 1 مقدمه برنامه تمرینی موثر نیازمند ترکیبی از نوع، شدت، مدت و تعداد جلسات تمرین برای اعمال اض