صفحه محصول - پیشینه ومبانی نظری خشم و کنترل خشم

توضیحات

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 28 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏مبان‏ی‏ نظر‏ی‏ و پ‏یشینه‏ پژوهش (فصل دوم پا‏یان‏ نامه ارشد)‏ ‏خشم و کنترل خشم
‏خشم و کنترل خشم
‏خشم و کنترل خشم
2- 2- 1- 1- ‏فيزيولوژي خشم
‏كنترل خشم
‏روشهاي زيان آور كنترل خشم
‏فرونشاني
‏واپس راني
‏ابراز
2- 2- 1- 2- ‏ديدگاه هاي مختلف درباره خشم
2- 2- 1- 2- 1- ‏ديدگاه رشدي
2- 2- 1- 2- 2- ‏ديدگاه ذاتي بودن پرخاشگري
2- 2- 1- 3- ‏فنون مديريت خشم
2- 2- 1- 3- 1- ‏فنون شناختي
1. ‏زير سؤال بردن باوري غلط:
‏الف) انديشه هاي بايددار :
‏ب) تفكر همه يا هيچ :
‏ج) نتيجه گيري شتاب زده:
‏د) برچسب زدن
‏هـ.) شخصي سازي:
‏و) درشت نمايي;
‏ز) بي توجهي به موارد مثبت;
‏ح) تمركز بر موارد منفي;
‏ط) كمال نگري
2. ‏توجه به تظاهرات فيزيولوژي خشم
.‏اسناد مجدد
4. ‏تحليل هزينه و منفعت
5. ‏ريزش فكر ؛
6. ‏التزام به صفات اضداد
2- 2- 1- 3- 2- ‏فنون رفتاري
1. ‏پاداش يا جريمه پاسخ
2. ‏مهار محرّك ها:
3. ‏تغيير محيطي و وضعيت:
2- 2- 1- 3- 3- ‏فنون بين فردي
1. ‏ايفاي نقش:
2. ‏همانندسازي:
3. ‏نقدپذيري:
4. ‏قاطعيت :
5. ‏كمك مُصلح
6. ‏مهارت در انتقاد:
7. ‏شوخي :
8. ‏حفظ جذّابيت بين فردي
9. ‏خوش بيني:
10. ‏مردم حق اشتباه دارند: