صفحه محصول - تحقیق در مورد آمادگی جسمانی

توضیحات

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 76 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏2
‏اصول آموزش آمادگي جسماني
PRINCIPLES OF TRAINING PHYSICAL FITNESS
‏انرژي و منابع تأمين كنند‏ه ی‏ آن
‏انرژي را ظرفيت انجام كار تعريف كرده اند و داراي اقسام مختلفي است كه قابل تبديل به يكديگر مي باشند. عضلات براي انقباض نياز به انرژي دارند كه اين انرژي را از مواد غذايي انرژي زا كه عبارتند از: كربوهيدرات ها(قندها)‏، چربيها(ليپ‏ی‏دها) و پروتئين ها بدست مي آورند، البته انرژي كه از شكستن و تجزية مواد غذايي آزاد‏
‏ مي شود مستقيماً نمي تواند مورد استفادة سلولهاي عضلاني قرار گيرد بلكه بايد به صورت تركيب شيميايي به نام آدنوزين تري فسفاتATP‏ تبديل شود كه تركيبي است ناپايدار كه از آدنوزين و3 فسفات تشكيل شده است. مقدار انرژي كه از شكستن هر يك از اين اتصالها آزاد مي شود براي هر مولكول گرم