پاورپوینت اصول و قواعد بازی گلف

پاورپوینت اصول و قواعد بازی گلف (pptx) 28 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 28 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

اصول و قواعد بازی گلف فهرست1 مقدمه اصول بدنسازی گلف مراحل کلیدی سوینگ نکات اصلی قرار گیری مناسب بالا بردن توانایی حالت گرفتن بدن بهتر ایستادن وقراردادن توپ درحالت بهتر حرکات ظریف بدن برای ایجاد دقت به عمل آوردن سوئینگ نحوه ایجاد کردن برخورد بهتربا توپ چک کردن وضعیت قرار گیری پیدا کردن راه حل برای ضربات مشکل ضربه زدن به توپ وقتی توپ در بالای چمنهای بالاست نوآوری در زدن ضربات ضربه زدن به توپ در سربالایی ضربه زدن به توپ در سرازیری ضربه به توپ وقتی بالاتر از سطح پاها قرار دارد ضربه به توپ وقتی پایین تر از سطح پاها قرار دارد فهرست2 فهرست2 عوامل موثر بر زدن ضربات دقیق پات نحوه قرار گیری پشت توپ در ضربه پات انجام سوینگ به صورت نرم و آهسته نحوه امتیاز بندی یک بازی گلف عکس ها منابع مقدمه گفته می شودکه بازی گلف در بازی پسران چوپان اسکاتلندی ریشه دارد و آنان در زمانی که گله های گوسفندشان در حال چرا بودند با چوب دستی های خود سنگهای کوچک را به درون حفراتی که در زمین کنده بودند یا لانه های خرگوش های موجود در زمین می انداختند.آنچه در کتب تاریخی آمده است نشان می دهد که در اوایل قرن15م انجام این بازی با توجه به شرایط جنگی آن زمان توسط پادشاه اسکاتلند ممنوع گردید ولی زمانی نگذشت که این بازی توسط اشرافزادگان اسکاتلندی احیا گردید.دراوایل سال 1682بازی گلف بحث ودل های مهیج ونوینی را به وجود آورد و به عنوان یک نماد برای مبارره طلبی و اثبات قهرمانی در آمد می توان اولین بازی بین المللی تاریخ گلف را نشان گرفته از این مبارزات دانست مسابقه مزبور بین شاهزاده ولز که بعد ها بعنوان پادشاه جیمز دوم معروف گشت وعده ای از نجیب زادگان انگلیسی برگزار گردید و از آنجا که نجیب زادگان برای یک بازی چهار نفره مبارز طلبیده بود شاهزاده بعنوان یارهم تیمی یک کفاش ادینبورگی با نام جان پرسون را به کمک طلبید.این مسابقه در لیس برگزار شد که در پایان شاهزاده و جان پترسون برنده شدند.کسی نمی داند شاهزاده تا چه حد در این برد سهم داشته است ولی مهم آنکه او تمام پول جایزه را به پترسون اهدانمود.پترسون با آن پول خانه ای برای خود در مرکز ادینبورگ ساخت خانه ای که اکنون بعنوان خانه گلف بازها در انگلستان معروف است . اعتقاد بر این است که بازی گلف از طریق اسکاتلندی های مهاجر به آمریکا رفته است برای اولین بار در سال1888 مجان جی رید که بعنوان پدر گلف شناخته می شود به همراه چهار نفر دیگر اولین باشگاه گلف در آمریکا تاسیس نمودند. در ابتدا و روز های آغازین NEXT نمودند. در ابتدا و در روزهای آغازینبازی گلف بازی اشخاص پولدار محسوب می شد ولی بعد ها با برگزاری دوره های آموزشی برای عموم توسط شهرداری ها و باشگاه های خصوصی لین ورزش به یک بازی مورد علاقه و همگانی برای همه طبقات جامعه از قبیلولدار فقیر پیر جوان زنان و کودکان در آمد.حدود 80 سال پیش همزمان با ورود اتباع خارجی به منظور کشف و استخراج نفت در مناطق نفتخیز جنوب کشور این ورزش وارد ایران شد . تا قبل از ملی شدن صنعت نفت گلف انحصارا توسط خارجیان بازی می شد پس از ملی شدن صنعت نفت علاقمندان ایرانی در نواحی جنوبی به این ورزش روی آوردند .در حال حاضر شهر های اهوازآبادان ماهشهر مسجد سلیمان و دیگر شهر های استان خوزستان بیشترین علاقمندان و ورزشکاران این رشته رابه خود اختصاص داده است در تهران نیز باشگاه گلف برای اولین بار درسال1340در مجموعه ورزشی انقلاب تاسیس شد .تشکیلات ورزش گلف از سال1370 در قالب یک کمیته آغاز به کار کرد و با توصعه فعالیت های خود در فاصله کوتاهی رسما بعنوان فدراسیون گلف معرفی و در لیست فدراسیون های رسمی کشور قرار گرفت این فدراسیون در سال1996م به عضویت شورای جهانی گلف در آمد و در سالهای اخیر با کنفدراسیون گلف آسیا و اقیانوسه نیز مرتبط شده است.درحال حاضر شهر های تهران اهواز آبادان مسجد سلیمان ماهشهر اصفهان و شیراز دارای هیئت های ورزشی فعال می باشند. فهرست اصول بدنسازی گلف نکته شگفت انگیز در رابطه با گلف این میباشد که هر فردی می تواند گلف را بازی کند.قد و قامت و معلولیت های جسمی در حد خفیف نمی توانند عامل محدود کننده ای در انجام ورزش گلف باشند. در میان گلف بازان حرفه ای در دهه های اخیر میتوان همه نوع بازیگری با قد و قامت و توانایی بدنی متفاوت را یافت . بالا بردن قابلیت انعطاف پذیری بدن تمایل اغلب بازی کنان گلف این است که حتی در فرصتهای کوتاه زمانی درمسابقات حرفه ای نیز به تمرین بپردازند.و در ضمن در طول سال نیز برای رسیدن به آماگی لازم تمرین کنند. اغلب ما فکر می کنیم که زمان کافی برای تمرین نداریم حتی بازیکنانی که تنها در اواخر هفته گلف بازی میکنند می توانند با انجام تمرینات منظم سطح توانایی خود رابالا ببرند یک برنامه موثر و ساده باید جزء قسمتی از برنامه کاری هر گلف باز قرار گیرد .گرم کردن ابتدایی به اندازه فعالیت و تمرین در زمین موثر است و بهترین تضمین برای حفاظت در برابر صدمات می باشد . برای همه ما که اولین بار کلاب را بدست می گیریم و بازی می کنیم نه تنها این احتمال وجود دارد که در ضربات اول نتوانیم حتی به توپ ضربه بزنیم بلکه خطر جدی عضلات و تاندون های ما را که قبل از مسابقه گرم نشده اند را تهدید می کند . گرم کردن بدن قبل از شروع بازی گلف دو دلیل عمده برای گرم کردن بدن قبل از بازی گلف وجود دارد .دلیل اصلی این است که ماهیچها صفحه بعد ی منقبض و تحت فشار که بطور ناگهانی حرکات خشن انجام می دهند بسیار مستعد به آسیب دیدن هستند و دلیل دوم اینکه همانند موتور ماشین که تا وقتی به دمای کار نرسیده بخوبی عمل نمی کند حرکات گلف هم تا زمانی که ماهیچه ها به حداکثر انعطاف پذیری نرسند خوب عمل نمی کنند. شروع بازی گمف ضربه زدن به تو از روی درایور شاید خشن ترین سریعترین ودر عین حال پر فشارترین قسمت در کل بازی گلف باشد بنابر این گرم کردن ابتدایی ضروری ترین عمل میباشد در مسابقات بزرگ گلف بازان نزدیک به یکساعت قبل از شروع مسابقه بدن خود را گرم میکنند . اگر اولین ضربات شما در صبح روز جمعه در مکانهای نا مناسب فرود میایند و یا حتی در ضربه زدن به توپ دچار مشکل هستید تعجب نکنید علت گرم نبودن بدن شما میباشد. فهرست مراحل کلیدی سوینگ هر سوینگ چه برای یک ضربه درایور با حداکثر برد ممکن باشد یا برای کوتاه ترین پات باشد اجزای کلیدی مشابهی دارد . قرارگیری عقب بردن کلاب پایین آوردن کلاب ضربه زدن به توپ و دنبال کردن ضربه همگی موارد مشابه در همه ی سوینگ ها می باشند . تنها کلاب استفاده شده و طول قوس سوینگ متفاوت میباشد.البته هیچ دو سوینگی کاملا مشابه هم نیستند و همیشه به عنوان کلیات یک سوینگ رعایت می شوند . هم گرگ نورمنو ارنی الس در حال حاضر و هم تام موریس و هاری واردن در سالهای قبل در سوینگ های خود این مراحل را رعایت می کردند. 1-قرار گیری پشت توپ 2-شروع به عقب بردن کلاب 3-در بالا ترین مرحله عقب بردن کلاب 4-پایین آوردن کلاب و انتقال وزن 5-نقطه برخورد کلاب با توپ 6-دنبال کردن حرکت کلاب پس از ضربه به توپ فهرست نکات اصلی قرار گیری مناسب بدون یک قرار گیری مناسب و اندیشمندانه حتی ماهر ترین بازیگران هم امیدی به انجام یک مسابقه خوب و پیروزمندانه نخواهند بود .قرارگیری و یا جایگیری با مهارت از مراحل آماده سازی میباشد اصلی برای انجام یک سوینگ موفق می باشد و این مطلب از نکات اولیه برای هر بازیگری در گلف میباشد که قصدش کنترل کامل بر بازی می باشد.بنابراین قبل از آنکه ما حتی بخواهیم در مورد سوینگ یک کلاب گلف فکر کنیم باید در اتباد به نکات بنیادی در رابطه با قرارگیری مناسب پشت توپ که توسط بازیگران بزرگ گلف در حال حاضر رعایت میشود نگاهی بیندازیم. اندازه و قد وقامت در اینجا چندان مهم نمی باشند و اصلی ترین نکته که باید در نظر داشت این میاشد که باید برای سوینگمان بیشترین شانس موفقیت را ایجاد کنیم. فهرست بالا بردن توانایی حالت گرفتن بدن زوایای موجود در اندامهای بدن را اصطلاحا حالت گرفتن بدن می نامیم که اثری بسیار واضح و اساسی بر روی شکل و کیفیت هر سوینگ دارد . اگربر روی حالت گرفتن بدن به خوبی کار کنیم نتیجه آن بهتر بودن سوینگ ما خواهد بود . اگر به دلیلی عواملی که در حالت قرارگرفتن بدن موثر می باشند مدنظر قرار نگیرد در این صورت هر سوینگ ما پر از حرکات جبرانی و اضافی خواهد بود که در این صورت موفقیت ما در این بسیار پایین خواهد آمد. نکته1: ایستادن به طور راست و با دستان کشیده. نکته2:از ناحیه میان تنه خم شوید . نکته3:زانو ها را خم کنید. فهرست