پاورپوینت کشیدگی و پیچ خوردگی

پاورپوینت کشیدگی و پیچ خوردگی (pptx) 6 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 6 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا 1 آسیبهای عضلانی اسکلتی و مفصلی کشیدگی و پیچ خوردگی 2 تعریف کشیدگی (STRAIN): کشیدگی به علت چرخیدن یا کشیده شدن یک عضله یا تاندون ایجاد می شود. فشار حاد ناشی از تروما یا آسیب، یا بلند کردن اشیاء سنگین بیش از توان عضلات باعث کشیدگی می شود. علائم و نشانه های معمولی کشیدگی شامل درد، اسپاسم عضلانی و ضعف عضلانی است. سایرعلائم و نشانه های دیگر ممکن است شامل تورم موضعی، گرفتگی یا التهاب و احتمالا از دست دادن برخی ازعملکرد عضلانی با کشیدگی متوسط یا کوچک باشد. 3 تعریف پیچ خوردگی (SPRAIN): 4 پیچ خوردگی نوعی آسیب (کشش یا پاره شدن) به یک رباط (نوار های سختی از بافت فیبری که دو استخوان را در مفاصل به یکدیگر متصل می کند) است. اغلب در طول فعالیت های ورزشی یا تفریحی رخ می دهد. پیچ خوردگی می تواند در هر دو قسمت فوقانی و تحتانی بدن رخ دهد، اما شایع ترین محل مچ پا است. علائم و نشانه های معمولی پیچ خوردگی شامل درد، تورم، کبودی و از دست دادن توانایی در حرکت دادن و استفاده از مفصل و شنیدن یا احساس وجود "حباب" درون مفصل در زمان آسیب دیدگی تفاوت بین کشیدگی و پیچ خوردگی پیچ خوردگی موجب آسیب رساندن به بافت هایی که دو استخوان را به هم (رباط) متصل می کنند می شود، در حالی که کشیدگی شامل آسیب رساندن به یک عضله یا بافتی است که عضله را به استخوان (زردپی) متصل می کند. 5 پیچ خوردگی کشیدگی اقدامات امدادی برای مراقبت فوری از پیچ خوردگی، سعی کنید روش R.I.C.E P. – حفاظت، استراحت، سرد کردن، فشرده سازی، بالا بردن عمل کنید: • حفاظت. حفاظت از آسیب و جلوگیری از صدمه بیشتر با استفاده از یک بریس یا آتل برای حمایت از مفصل اسیب دیده؛که این ممکن است برای بازگشت به عملکرد قبلی اجازه دهد. • استراحت. اجتناب از فعالیت هایی که موجب درد، تورم یا ناراحتی می شوند. اما از همه فعالیت بدنی اجتناب نکنید. • سرد کردن. حتی اگر به دنبال کمک پزشکی هستید، بلافاصله محدوده را سرد کنید. از بسته یخ یا خیس کردن با آب یخ، برای هر 15 تا 20 دقیقه استفاده کنید و هر دو تا سه ساعت در حالی که هشیار هستید چند روز اول بعد از مصدومیت تکرار کنید. • فشرده سازی. برای متوقف کردن تورم، منطقه را با یک باند الاستیک فشرده کنید تا تورم متوقف شود. آن را بیش از حد محکم نبندید، ممکن است ماتع جریان گردش خون شود. شروع به بستن از دورترین نقطه از قلب خود کنید. اگر درد افزایش یابد، شل ببندید، زیر ناحیه ای که یسته شده بی حس یا متورم می شود. • ارتفاع دادن. اندام آسیب دیده را بالاتر از سطح قلب خود، به خصوص در شب قرار دهید، که به گرانش امکان می دهد تا تورم را کاهش دهد. 6