مقاله با موضوع بیوریتم

مقاله با موضوع بیوریتم (docx) 3 صفحه

دسته بندی : تحقیق

نوع فایل : Word (.docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحات: 3 صفحه

قسمتی از متن Word (.docx) :

بیوریتم چیست مروری بر یک پدیده علمی به نام بیوریتم حتما برایتان اتفاق افتاده است، یک روز که از خواب بیدار می‌شوید و حس می‌کنید امروز آن‌قدر انرژی دارید که می‌توانید دنیا را تغییر دهید یا این‌که آن‌قدر قدرت بدنی‌تان زیاد شده که می‌توانید یک کوه را جابه‌جا کنید، ذهنتان آن‌قدر خلاق شده که توانایی آن را دارید که چند تا پروژه که مدت‌هاست از زمان تحویلشان به استاد گذشته را یک‌جا تحویل بدهید و شاگرد اول شوید! سرخوش هستید و بی‌خودی به ترک دیوار هم می‌خندید و برایتان عجیب است که چه‌قدر همه‌جا قشنگ شده است، با خودتان می‌گویید: کلاغ‌ها چه‌قدر قشنگ آواز(!) می‌خوانند و احساس می‌کنید همه آدم‌های توی خیابان یا محل کار و محل تحصیلتان را از ته دل دوست دارید. دوست دارید به همه کمک کنید و از همه هم تشکر کنید. اما یک روز دیگر که از خواب بیدار می‌شوید و به نظرتان حتی ساعتی که زنگش شما را بیدار کرده با شما دشمنی دارد و...‌ علتی علمی برای این حوادث وجود دارد علتی که مثل ریتمی روی زندگی شما تاثیر می‌گذارد. بیوریتم یا زیست‌آهنگ چیزی است که به تمام اتفاقاتی که پیشتر گفتیم یک جواب علمی می‌دهد. دلیل این‌که خیلی از روز‌ها از‌‌ همان ابتدای صبح بی‌‌حوصله‌اید و بعضی از روز‌ها هم انرژی زیادی دارید به نوع کارکرد درونی بدنتان مربوط می‌شود. چرخه‌های زیادی در بدن همه افراد وجود دارد که مهم‌ترین آن‌ها به سه دسته کلی تقسیم می‌شوند که عبارتند از: ۱.چرخه متناوب جسمی «physical» ۲.چرخه متناوب حسی «emotional» ۳.چرخه متناوب ذهنی و فکری «intelletual» این چرخه‌ها‌ی سه‌گانه در بدن افراد بر اساس ساعت درونی و بیولوژیکی عمل می‌کنند به صورت موج سینوسی با دوره‌های تناوب متفاوت دائما بالا و پایین می‌روند. جالب است بدانید نقطه شروع این حرکت سینوسی روز تولد افراد است. برای این‌که بدانیم چگونه می‌توانیم فعالیت‌های روزانه‌مان را با توانایی‌ها‌ی جسمی و ذهنی و حسی‌مان هماهنگ کنیم، می‌توانیم از نمودار‌های بیوریتم بدن‌مان استفاده کنیم.‌‌ همان‌طور که گفتیم این چرخه‌ها دوره‌های تناوب یا تکرار مشخصی برای خودشان دارند که اگر زمان این تناوب‌ها را بدانیم بهتر می‌توانیم منحنی‌های بیوریتم را برای خودمان تفسیر کنیم و یا این‌که بدانیم مثلا حالت روحی که امروز داریم قرار است چند روز دیگر به سراغ ما بیاید. (چند روز دیگر دوباره خوشحال و سرخوش می‌شویم!) البته هر کدام از این چرخه‌ها که روی منحنی‌های سینوسی حرکت می‌کنند ناحیه‌های مختلفی دارند که قرار گرفتن هر کدام از این ناحیه‌ها باعث به وجود آمدن حالات روحی و جسمی و ذهنی مختلف می‌شود. قرار گرفتن در ناحیه مثبت هر کدام از چرخه‌ها باعث شارژ‌بودن‌‌ همان چرخه می‌شود ولی قرار گرفتن در ناحیه منفی باعث افت شدید در آن چرخه است و ناحیه سوم که به نقطه بحرانی معروف است ناحیه‌ای است که احتمال وقوع یک حادثه ناخوشایند در آن چرخه برای فرد وجود دارد. نقطه بحرانی روی نمودار به جایی گفته می‌شود که نمودار در حال تغییر مسیر از ناحیه مثبت به منفی و یا بر عکس است. به‌طور متوسط هر دوماه یک بار یک دوره سه گانه مثبت و یک دوره سه‌گانه منفی اتفاق می‌افتد. شاید برایتان جالب باشد که چه‌طور این منحنی‌ها برای هر فرد رسم می‌شود، نرم‌افزارهایی وجود دارد که کافی است شما تاریخ تولدتان براساس روز ماه سال و ساعت و دقیقه را به آن‌ها بدهید و ماه وسالی که در آن قرار دارید یعنی تاریخ اعلام گزارش‌تان را هم برایش مشخص کنید و بعد نمودا ر بیوریتم‌تان را برای یک ماه دریافت کنید. هرکدام از نواحی مربوط به سیکل‌های سه گانه را می‌توانید در ادامه بخوانید: ● چرخه ذهنی سیکل ذهنی، مربوط به توانایی‌های مغزی و فکری در حل مسائل و و نحوه تفکر است. ▪ ناحیه مثبت: قرار گرفتن در این ناحیه فکری باعث می‌شود که افکار مثبتی در ذهنتان به وجود بیاید. در این دوره شما شبیه شاگرد اول‌های کلاس هستید، خیلی زود همه چیز را یاد می‌گیرید. توانایی حل مسئله‌تان زیاد می‌شود، حافظه‌تان خوب کار می‌کند، آن‌قدر که خودتان هم تعجب می‌کنید. ▪ ناحیه منفی: برای کار‌های تازه وقت مناسبی نیست، چون قادر به تحلیل و تفکر درباره‌شان نیستید. فرصتی است مناسب برای این‌که هر چیزی که یاد گرفته‌اید را در ذهن‌تان تثبیت کنید. ▪ نقطه بحرانی: تمرکزتان پایین می‌آید، ذهنتان آشفته است. نمی‌توانید تصمیم بگیرید و بهتر این است که تصمیم‌گیری‌های مهم را بگذارید برای وقتی دیگر. ● چرخه حسی چرخه حسی با نوع برخوردتان با دیگران و احساسات شخصیتتان ارتباط دارد. این‌که ممکن است یک روز گل توی باغچه‌تان خیلی بی‌نظیر و زیبا و نماد زندگی و طراوت باشد و شما را محو خود کند و روز دیگر حتی به آن نگاه هم نکنید، از اثرات این چرخه است. ▪ ناحیه مثبت: وقتی در ناحیه مثبت حسی هستید کیف‌تان کوک است، یعنی دوست دارید با دوستانتان باشید، در فعالیت‌های گروهی شرکت کنید. بسیار شنگول و سر‌خوش هستید و دلتان می‌خواهد برای همه یک کار خوب انجام دهید. در این دوره از نمایشگاه‌های هنری دیدن می‌کنید و به سینما می‌روید و دوست دارید در مسابقات مختلف شرکت کنید. ▪ ناحیه منفی: اصلا خوشتان نمی‌آید کسی دور و برتان بپلکد، دوست دارید تنها باشید و به خودتان و خیلی چیزهای دیگر فکر کنید، احساس بی‌فایده بودن می‌کنید و نسبت به تمام کارهای عمومی حس بدی دارید. ▪ نقطه بحرانی: در این مدت کم طاقت هستید و بد اخلاق. عکس‌العمل‌هایتان به اتفاقات افراد در حد تیم ملی کند است. از روبه‌رو شدن با اتفاقات تازه و جدید می‌ترسید. احتمال حوادث نا‌خوشایند برایتان خیلی بالا‌ست. ● چرخه جسمی چرخه جسمی که بیشتر مربوط به حالات جسمی افراد می‌شود و هر ۲۳ روز یک بار تکرار می‌شود ۳ ناحیه مشخص دارد که قرار‌گرفتن در هرکدام، حالات جسمی یا فیزیکی خاصی را به دنبال دارد: ▪ ناحیه مثبت: وقتی که شما در این ناحیه از سیکل جسمی قرار دارید می‌توانید ورزش‌های سنگین بدنی انجام دهید، در این دوره شما کمتر به بیماری و مشکلات جسمی دچار می‌شوید، ظاهرا برای خودتان هرکولی می‌شوید که هیچ چیز نمی‌تواند جلودارتان باشد! خستگی ناپذیرید و آمادگی رفتن به سفر‌های طولانی و یا سخت را دارید. اگر هم مشکل دندان و یا یک مشکل پزشکی قدیمی دارید، این مدت بهترین زمان برای درمان و مراجعه به پزشک‌تان است چون قدرت بدنی شما خیلی بالا‌ست. ▪ ناحیه منفی: شما در این ناحیه زود خسته می‌شوید، دوست دارید به گوشه‌ای بروید و دائما استراحت کنید و آرامش داشته باشید. کلا غیر فعال هستید و محیط خانه را به هرجای دیگری می‌دهید. ▪ نقطه بحرانی: توانایی جسمی شما در این دوره زیر سوال است. احتمال خطا کردن و پرخاشگری در شما افزایش پیدا می‌کند. ● تاثیرات بیوریتم در محیط کاری در خیلی از کشور‌ها در شرکت‌ها و کارخانه‌ها‌یشان از بیوریتم به عنوان عامل مهمی برای افزایش بهره‌وری و کاهش خطرات احتمالی برای کارکنان و حتی مدیران استفاده می‌شود. با شناختن جنبه‌های فکری و جسمی و حسی هر فرد در محیط کاری می‌توان حوادث ناشی از اشتباهات و خطا‌های بی‌دلیل و کاملا اتفاقی را کاهش داد. به عنوان مثال شخصی که در یک کارخانه هر روز یک کار مشخص را انجام می‌دهد، در روز‌هایی که بی‌دقت و بی‌توجه می‌شود (روزهای بحرانی) حادثه ناگواری در کارخانه برایش پیش می‌آید که باعث یک مشکل جسمی برایش می‌شود. در صورتی که اگر نمودار بیوریتم خود را می‌دانست ممکن بود بتواند جلوی حادثه را بگیرد، به همین سادگی زیست‌آهنگ هر فرد می‌تواند در تمام زمینه‌ها به او کمک کند، مثلا ورزشکاری که قرار است در یک رویداد ورزشی بزرگ شرکت کند با دانستن بیوریتم خود می‌تواند تصمیم‌های بهتری برای خودش بگیرد و یا این‌که از مصدومیت‌هایی که ممکن است برایش در روزهای بحرانی اتفاق بیفتد جلوگیری کند یا یک کارمند و یا کارگر در محیط شرکت و کارخانه با دانستن توانایی‌هایش می‌تواند بیشتر در کارش موفق باشد. در زمینه تحصیلی برای دانش‌آموزان و یا دانشجویان بیوریتم می‌تواند آن‌ها را از روزهایی که توانایی یادگیریشان زیاد است آگاه کند و آن‌ها بتوانند در آن مدت با صرف انرژی کمتر مطالب بیشتری را یاد بگیرند عوضش شب امتحان که به نقطه بحرانی رسیدند مشکلی نداشته باشند. بیوریتم حتی می‌تواند به مدیران هم کمک کند، مثلا در مورد اشتباه‌کردن در امضای قرارداد‌های کاری و یا برخورد با کارکنان خود. آن‌ها همچنین می‌توانند با برنامه‌ریزی بر اساس بیوریتم کارمندان خود ضریب اشتباه را به حداقل برسانند و بهتر از توانایی آن‌ها برای کار استفاده کنند. این پدیده از ایده‌های جدید علمی برای بالا‌بردن بهره‌وری در تمام محیط‌های کاری و البته زندگی شخصی است، که باید برای آن اهمیت قائل شد و برایش برنامه‌ریزی کرد. در کشور ما متاسفانه هنوز در این زمینه تحقیقات انجام شده خیلی کم است و به همین دلیل بودجه خاصی هم برایش در نظر گرفته نمی‌شود. به کمک بیوریتم ما می‌توانیم تغییراتی را که در میزان بنیه و توانایی در انجام فعالیت‌ها و یا کارمان اتفاق می‌افتد بشناسیم و نحوه برخورد با مشکلات و حتی پیش گیری از آن‌ها را تشخیص بدهیم. ● دانش ریتمیک این پدیده علمی (بیوریتم) در سال ۱۸۹۷تا۱۹۱۳کشف شد. دکتر «هرمان سو بودا» روان‌شناس اتریشی با تحقیقاتی که روی بیماران خود انجام داد، متوجه حالات جسمی و احساسی شد که به صورت چرخه‌ای تغییر می‌کنند و با بررسی بیشتر زمان تکرار (تناوب) آن‌ها را پیدا کرد. این دوره‌ها شامل مشکلاتی مثل بیماری‌ها و توهمات و سکته‌ها بود. هم زمان با سوبودا یک پزشک آلمانی به نام «ویلهلم فلیس» روی همین موضوع تحقیق می‌کرد. تحقیقات این دو نفر اساس بیوریتم را تشکیل د ادند. البته باید گفت قوانینی که در بیوریتم وجود دارد، کاملا تجربی‌اند و بر اساس آزمایش و شواهد به دست آمده‌اند و نه براساس قوانین فیزیولوژیکی.