تحقیق درباره شناخت انواع هيجانات و مهارتهاي سازگاري با آنها

↓↓ لینک دانلود و خرید پایین توضیحات ↓↓

فرمت فایل: word 

 (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحات:19

قسمتی از متن فایل دانلودی:

هيجان كه ترجمه واژه  Emotion است سه مولفه اساسي  دارد : 1- مولفه هاي شناختي 2- مولفه هاي  فيزيولوژيكي و 3- مولفه هاي رفتاري .هيجانها در بشر بسيار و متنوع است تعدادي از آنها چون هيجان ترس ، عشق ، خشم ذاتي هستند ولي بقيه رفتارهاي هيجاني ناشي از يادگيري است و يادگيري هيجانها در بشر از طريق شرطي سازي سر مشق و امثله ، آزمايش و خطا و از راه اخذ تجربه شخصي صورت مي گيرد از جمله مهمترين رفتارهاي هيجاني كه از طريق يادگيري بدست مي آيد ، عبارتنداز تعجب ، اندوه ، انزجار ، شادي ، ترس ، خشم و…

هيجانها هم فايده دارند و هم مضر هستند . فوايد هيجانها عبارتند از :

فوايد هيجانها : 1- زندگي را روح مي بخشد .    2- ايجاد همبستگي اجتماعي مي كند 3-پايه كارهاي هنري هستند  4- نيروي بدني و فكري را زياد مي كند 5- خاصيت داروي مقوي دارند 6- ما را وادار مي سازد كه خود را براي مقبول افتادن آراسته سازيم .

مضرات هيجانات عبارتند از : 1- امكان واداشتن فرد به عمل ناشايست 2- امكان تحت الشعاع قرار دادن قواي عقلي 3- امكان گمراه كردن شخص به راههاي نامطلوب  4- امكان اتلاف وقت 5- امكان خطرات جاني .

براي اينكه بتوانيم باهيجانات سازگاري داشته باشيم بايد مهارتهاي سازگاري با هيجانات (بلوغ هيجاني ) را بدست آوريم : كه عبارتند از : 1- رها كردن رفتارهاي هيجاني نامطلوب 2- ايجاد كردن رفتارهاي هيجاني مطلوب در خود.  3- آگاهي از هيجانات خود . 4- استفاده مناسب از هيجانات

 5- كنترل تظاهرات هيجاني 6- برقراري توازن ميان هيجانات .

      بنابراين لازم است آن نوع رفتارهاي هيجاني كه موجبات سعادت ما را فراهم مي سازد بياموزيم به عبارت ديگر سعي كنيم با هيجانات سازگاري داشته باشيم و تا به بلوغ هيجاني نايل شويم .

مقدمه

 هيجانها نقش مهمي در زندگي ما ايفا مي كنند . آنها به روياها ، خاطرها و ادراك هاي ما جان مي بخشند  و وقتي كه دچار اختلال شوند ،  مهم عمده اي در اختلالهاي رواني به عهده دارند . اما مقصود ما از واژه هيجان  چيست ؟ هيجانها معمولا" به احساسها و واكنشهاي عاطفي اشاره دارند و هر هيجان از سه مولفه اساسي برخوردار است :

1- مولفه شناختي : افكار ، باورها و انتظارهايي كه نوع و شدت پاسخ هيجاني را تعيين مي كنند . آن چه براي يك فرد فوق العاده لذتبخش است ، ممكن است براي ديگري كسل كننده يا آزارنده باشد

2-مولفه هاي فيزيولوژيكي :كه شامل تغييرات جسمي در بدن است براي مثال ، هنگامي كه بدن از نظر هيجاني به واسطه ترس يا خشم برانگيخته مي شود ، ضربان قلب فزوني مي گيرد ، مردمكها گشاده مي شوند و ميزان تنفس افزايش مي يابد .

3- مولفه هاي رفتاري : به حالتهاي مختلف تجلي هيجانها اشاره مي كند . جلوه هاي چهره اي حالتهاي اندام و حركتهاي بيانگر ، و آهنگ صدا همراه با خشم ، لذت ، غم و هيجانهاي ديگري تغيير مي كنند .

و....