نوع فایل:power point
قابل ویرایش: 30 اسلاید
قسمتی از اسلایدها:
تصوير سازي:
تصوير سازي ذهني ، فرايندي كاملتر از تجسم (تصور) ساده مي باشد. زيرا علاوه بر بكارگيري چند حس در ايجاد شرايط به اندازهايي حواس را تحريك و درگير مي نمايد كه سبب توليد تركيب كاملي از اجرا در ذهن مي شود.
اين تركيب ذهني مي تواند داراي دو چشم انداز باشد:
الف) كنترل حركات در حاليكه مشغول انجام كار مي باشد.
ب)تماشاي اجرا بصورت بيروني (ديدن از خارج از محيط اجرا)
فهرست مطالب واسلایدها:
تعريف و مفهوم دانش روان شناسي ورزشي
روان شناسي ورزشي كاربردي (كاربردهاي دانش روان شناسي در ورزش)
كاربرد روان شناسي در محيط فعاليت بدني
اهم كاربردهاي روان شناسي در محيط ورزش و فعاليت بدني
الفباي كنترل رفتارها
تعريف خود كار آمدي
فنون (تكنيك هاي) شناختي ايجاد اعتماد به نفس
تنش زدايي و آرامش بخشي ( Relaxaition )
مهارتهاي ذهني
گفتگوي دروني : ( خودگفتاري –صحبت با خود)
هدف گذاري : كوتاه مدت، ميان مدت ، بلند مدت
منابع