صفحه محصول - تحقیق در مورد در رفتگي پا

توضیحات

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 11 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏در رفتگي و شكستگي دست و پا
‏ شما براي انجام اين ورزش به حضور در هيچ مجموعه ورزشي نياز نداريد .
‏ پياده روي اولين ورزش انتخابي بيشتر افرادي است که رژيم دارند . شما
‏ براي انجام اين ورزش لازم نيست که عضو هيچ باشگاه ورزشي شويد و واقعا
‏ در هر جايي مي توانيد پياده روي کنيد . اين ورزش مفاصل هيچ فشار و
‏ آسيبي وارد نمي کند و در عين حال مي تواند ميزان کالري باور نکردني
‏ بسوزاند . نيم ساعت پياده روي با سرعت متوسط مي تواند حدود
‏ کالري بدن را بسوزاند . البته کوه نوردي و بالا رفتن از سراشيبي براي
‏ نيم ساعت مي تواند تا کالري بسوزاند . در اين جا نکاتي که
‏ براي شروع ورزش لازم است آورده شده است .
‏ يک کفش مناسب پيدا کنيد