پاورپوینت با عنوان اصول بهداشت فردی و سلامت خانواده

پاورپوینت با عنوان اصول بهداشت فردی و سلامت خانواده

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 9 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

اصول بهداشت فردی و سلامت خانواده بهداشت فردی -تعریف:تلاش برای آگاهی از رفتار های بهداشتی وپیروی از آنها برای ارتقای سلامت خویش و پرهیز از عادات غلط بهداشتی بهداشت فردی پایه اصلی سلامت فرد ودر نهایت یک جامعه را تشکیل میدهد بهداشت فردی شامل: -بهداشت پوست:اولین پوشش بدن در برابر عوامل بیماری زا که پوست وسیله ای برای کنترل وثابت نگه داشتن دما،دفع مواد زائد وجذب اشعه ماورای بنفش نور خورشید -بهداشت مو:موهای مو باید شسته و روزانه شانه زده وپوست سر هر روز به مدت چند دقیقه مالش داده شود.بیماریهای مزمن،عصبی،بی خوابی وتغذیه درموهااثرنامطلوبی دارد. مصرف ویتامین هاوکلسیم در سلامت مو موثر است -بهداشت ناخن -بهداشت دست وپا بهداشت فردی -بهداشت قامت که شامل استخوان بندی واختلال وضعیتی در اندام ها میشود عواملی که در بد شکلی اندام موثر هستند:شرایط نامناسب مدرسه-شرایط نامناسب در خانه-پوشیدن لباس نامناسب-ورزش نکردن و.... شایع ترین انواع خمیدگی های ستون فقرات:کیفوزیس،لوردوزیس،اسکولوزیس -بهداشت چشم:مهم ترین حس انسان است چگونه متوجه شویم که چشم سالم نیست؟ به اختلالات بینایی چشم عیوب انکساری هم گفته میشود که شامل نزدیک بینی ،دور بینی وآستیگماتیسم است. بهداشت چشم:نظافت چشم رعایت شود-از خسته کردن چشم پرهیز کند-از خطراتی که چشم را تهدید میکند دوری کند -بهداشت گوش :اندام شنوایی انسان است ووظیفه آن دریافت امواج وحفظ تعادل بدن است نشانه های خطر:وزوز گوش-ترشح از گوش-خارش گوش-درد گوش بهداشت فردی شنوایی سنجی:شنوایی سنجی در دوران کودکی خیلی مهم است چون اغلب سنگینی های گوش در سنین بعدی ظاهر میشوداز همین سن سرچشمه می گیرد که این کار در دبستان هرسال یکبار انجام می شود. -بهداشت دهان ودندان:شرکت در اولین مرحله گوارش وهضم وصحبت کردن و..... راه های پیشگیری از بیماریهای دهان ودندان:مصرف مواد غذایی مناسب بخصوص در سنین کودکی-فلوئوریداسیون یااضافه کردن املاح فلوئور به آب آشامیدنی شهر-جرم زدایی-مرتب کردن دندان-مسواک زدن-مراجعه به دندان پزشک هر6ماه یکبار-بررسی وجود هر گونه زخم در دهان *بهداشت فردی در کودکان -تغذیه:در 2سال اول زندگی تغذیه مطلوب به تقویت بهبود رشد جسمی و شناختی کودک کمک می کندو هم چنین خطر ابتلا به بیماریهای غیر واگیر را کاهش میدهد در این دوران به مسائلی مانند عدم استفاده از نمک وقند در غذا وکالری وپروتئین کم در قبال بیشتر بودن ویتامین هاواملاح بهداشت فردی کودکان -الگوی حوادث وفعالیت:بعلت افزایش حس کنجکاوی وتمایل به حس استقلال و از طرفی عدم تکامل ممکن است خطراتی برای او به وجود بیاورد. -بهداشت دهان ودندان:استفاده از کلسیم وفسفر بیشتر در غذا-عدم مصرف شیر و آبمیوه در شب-کودک از 3ماه آماده پذیرش برای مسواک زدن ونخ دندان -واکسیناسیون *بهداشت فردی نوجوانان بعلت گرایش به استعمال دخانیات در این دوره توسط نوجوانان،خانواده با نظارت و کنترل بر رفتارفرزندان،آرام سازی جو خانواده وآگاهی از مسائل روانی وجسمی دوران بلوغ ورفتار های مناسب در برابرنوجوانان،میتواند این مسئله را مدیریت کرده ونوجوان را در مسیر درست هدایت کند -تغذیه :بغلت تغییرات فیزیولوژیک استفاده از مکمل های کلسیم وفسفر -واکسیناسیون -بهداشت پوست ومو