استعدادیابی در بدمینتون (ppt) 19 اسلاید

استعدادیابی در بدمینتون (ppt) 19 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بدمینتون ورزشی فوق العاده انفجاری و سرعتی است و قدرت وتوان انعطاف پذیری و سرعت حرکت و چابکی اساس موفقیت در رقابتهای بدمینتون به شمار میروند. زمین بازی : مستطیل شکل وبا خطوطی به عرض 40 متر کشیده میشود طول زمین: 14/723 متر ارتفاع تور: 1/55متر در محل پایه ها و 1/52 متر در مرکز تور جنس توپ: پلاستیک ولی در رقابت های جدی و رسمی از پر واقعی استفاده میشود وزن توپ: بین 4/74و5/50 گرم است فواید بدمینتون 9)کاهش فشار خون 10)سلامت روح و روان 11)مبارزه با استرس 12)افزایش انعطاف پذیزری 13)آزادسازی اندروفین 1)کاهش توده چربی 2)سلامت ریه 3)تراکم استخوان 4)افزایش سوخت وساز 5)افزایش قدرت بدنی 6)افزایش تمرکز 7)بهبود عملکرد قلب 8)کاهش قند خون عضلات مهمی که در بازی بدمینتون به کار میروند: 9)عضله دالی 10)عضله دو سر بازویی 11)عضله سه سر بازویی 12)عضله ذوزنقه ای 13)عضله متوازی الاضلاع 14)عضله دندانه ای بزرگ 15)عضله سینه ای بزرگ 1)عضلات پشت ساق 2)عضلات روی ساق 3)عضلات چهار سر ران 4)عضلات همسترینگ 5) عضله خیاطه 6) عضلات شکم 7) عضلات سرینی 8)سینه ای بزرگ اهمیت ویژگی های جسمانی در بدمینتون جثه: عامل مهمی نیست ( قد 175 سانت) سرعت:پیش نیاز است چالاکی:پیش نیاز است قدرت:هم در پایین تنه و هم بالاتنه پیش نیاز است و یک مزیت محسوب میشود توان:برای حرکات انفجاری پیش نیاز است چابکی:پیش نیاز است مخصوصا در حرکات پا و برگشت به زمین