bull;كشش ماهيچه ها بخش كليدي يك برنامه ورزشي است. حركات كششي قبل از رفتن به محل كار (اگر ماهيچه هاي سفت و آسيب ديده داريد) مي تواند بدن را براي كار آماده كند. حركات كششي بعد از كار دامنه حركت مفاصل را افزايش مي دهد. به طور كلي حركات كششي باعث انعطاف پذيري، تعادل و هماهنگي بدن مي ...
نظرات کاربران
نظرتان را ارسال کنید
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 112٬000 توماناقدامات لازم برای پیشگیری از حوادث ناشی از کار
-
قیمت: 120٬000 تومانده ويژگي معلمان امروزي از ديدگاه آموزه های جهانی به انتخاب : محمد فایق مجیدی دهگلان
-
قیمت: 107٬500 تومانسوالات درس به درس علوم هفتم با جواب، فصل1 تا فصل 15
-
قیمت: 112٬000 تومانبرق گرفتگی و عوامل آن
-
قیمت: 110٬000 توماندستورالعمل تکمیل فرم پرونده پزشکی شاغل
-
قیمت: 110٬000 تومانسوالات کنکور کارشناسی ارشد مجموعه پرستاری سال 1402 کلید اولیه
-
قیمت: 185٬000 تومانتست MBTI (مایرز بریگز ) همراه کلید مشروح و پاسخنامه
-
قیمت: 130٬000 تومانمعارف اسلامی با موضوع معادشناسی
-
قیمت: 145٬000 تومانپاورپوینت دیوار بزرگ گرگان به همراه فایل ورد
-
قیمت: 130٬000 تومانمعارف اسلامی با موضوع امامت
