پاورپوینت درباره راهنمای عملی مقابله با افسردگی

این فایل حاوی 41 اسلاید درباره راهنمای عملی مقابله با افسردگی می باشد

فایل شامل:

تشخیص افسردگی

مراحل مقابله با افسردگی

مرحله ی اول: ابتدا ببینید که افسردگی شما کدامیک از انواع زیر می باشد، جلوی هر کدام علامت √ بگذراید.

مرحله ی دوم: برای هر کدام از انواع افسردگی اقداماتی را تدارک ببینید.

نمونه ای از چک لیست علائم افسردگی

و........


قسمتی از فایل:

افسردگی یکی از رایج ترین مشکلات روانی بشر است. احتمال اینکه هر

کس در طول عمر خود به افسردگی دچار شود به طور متوسط 15 درصد

است و در این بین سهم خانم ها تقریباً دو برابر آقایان است. هر چند امروزه

حدود 40 درصد از جمعیت جامعه مبتلا به افسردگی هستند اما زمانی از

افسردگی به عنوان بیماری یاد می شود که موجب افت قابل ملاحظه در

عملکرد شغلی، تحصیلی، اجتماعی و یا خانوادگی فرد شود و یا آنکه

آرامش درونی او را به طور بارزی بر هم بزند.

افسردگی حالتی شبیه به احساس ناامیدی، فقدان اهمیت، بی ارزش

بودن همه چیز، پوچی زندگی، فلاکت، بیهودگی و درماندگی است.

افسردگی در شکل رایج آن زمانی است که خشنودی کمی از زندگی خود

داشته و در اکثر موارد از وضع خود راضی نیستیم. در چنین حالتی ساده

ترین کارها به نظرمان بسیار دشوار و بی هدف می آیند. برای چنین افرادی

انگار همه چیز کند شده است و فرد آمادگی دارد که تسلیم اوضاع موجود

شود.

و..........