بسیاری از افراد برای خوردن غذا وقت کافی نمی گذارند، بلکه همراه کارهای دیگر به آن نیز می پردازند. توصیه ی اصول صحیح تغذیه سالم اختصاص دادن زمانی خاص برای غذا خوردن است. این کار به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک خواهد کرد. » فهرست مطالب: مقدمه اختصاص زمان خاص برای خوردن غذا از دست دادن چربی های اضا
مشاهده فایل