کد فایل 1420806
قیمت: 25٬000 تومان
بسم الله الرحمن الرحیم بیومکانیک اسپک والیبال اهداف 1-بررسی عضلات ومفاصل درگیر 2-بررسی نوع حرکت 3-بررسی زاویه ی حرکت دست به هنگام زدن اسپک در گام اول تقریبا تمام عضلات بدن درگیرند اما مهمترین عضلات درگیر: عضله ی راست کننده ی ستون مهره ها: عمل:اکستنشن تقویت:حرکت فیله ی کمر عضله ی همسترینگ: عمل:فل