کد فایل 1251286
قیمت: 49٬000 تومان
بنام خدا فیزیولوژی کاربردی تمرین چیست ؟ تمرین فرایندی منظم و سازمان یافته است که طی آن تمرینات ورزشی به صورت مکرر ، تدریجی و فزاینده انجام می شود و توانایی فرد را برای رسیدن به عملکردی مطلوب و بهینه افزایش می دهد . هدف از گرم کردن بدن چیست؟ چرا مربیان اینقدر تاکید بر گرم کردن دارند؟ سرد کردن پس ا