کد فایل 1250038
قیمت: 35٬000 تومان
اصول تغذیه صحیح هرم غذایی چیست؟ برای تغذیه سالم به خاطر بسپارید کفایت: یعنی از مواد موجود در پایین هرم غذایی باید بیشتر مصرف کرد. پس غذای اصلی باید شامل نان، برنج، ماکارونی، میوه و سبزی باشد و قند و چربی کمتر از همه مصرف شود. تنوع و تعادل : یعنی همه مواد موجود در هرم غذایی باید مصرف شود و غذا مت