کد فایل 1248959
قیمت: 49٬000 تومان
اصول تغذیه صحِیح هرم تغذیه چیست برای تغذیه سالم سه کلمه را باید به خاطر سپرد ترتیب : یعنی از مواد موجود در پایین هرم تغذیه باید بیشتر مصرف کرد. پس غذای اصلی باید شامل نان، برنج، ماکارونی، میوه و سبزی باشد و قند و چربی کمتر از همه مصرف شود. تنوع: یعنی از همه مواد موجود در هرم تغذیه باید مصرف شود