کد فایل 1235239
قیمت: 59٬000 تومان
بنام خدا 1 عضلات در معرض اضافه بار، سازگار شده، حجیم و قدرتمند میشوند. وقتی محرک تمرینی از بین میرود، این سازگاریها معکوس میشود و قدرت واستقامت هوازی به سرعت کاهش میابد. اصل برگشت پذیری همان اصل بی تمرینی است. تمرینات جسمانی باعث چندین نوع سازگاری فیزیولوژیکی میشود. توقف یا کاهش معنادار در تمرین،