کد فایل 1223044
قیمت: 96٬000 تومان
به نام یگانه هستی بخش گارگاه اصول تمرینات قدرتی فعالیتی منظم ،هدف دار و سازمان یافته بلند مدتی است که به صورت مکرر، تدریجی و فزاینده برای بهبود قابلیت های فیزیولوژیکی ، روانشناختی ، مهارتی و زیست حرکتی انجام میشود و توانایی فرد برای سالم تر زیستن ورسیدن به عملکردی مطلوب افزایش می یابد تعریف تمرین