پیشینه و مبانی نظری هوش هیجانی و سلامت روان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 81 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

‏13
‏فصل دوم : مباني نظري و پيشينه پژوهش
‏مبانی نظری وپیشینه تحقیق هوش هیجانی وسلامت روان
‏تعاريف هوش هيجاني
‏هوش هيجاني يعني تواناييهايي مانند اينكه فرد بتواند انگيزه هاي خود را حفظ نمايد و در مقابل ناملايمات پايداري كند، تكامنش هاي خود را كنترل كند و كام يابي را به تعويق بيندازد. همچنين به اين معني است كه فرد حالات رواني خود را تنظيم كند و نگذارد پريشاني خاطر قدرت تفكر او را خدشه دار سازد، با ديگران همدلي كرده و اميدوار باشد (گلمن، 1380).
‏هوش هيجاني به منزله توانايي تشخيص، پردازش و مديريت هيجانهاي خود و ديگران تعريف شده است (ماير، كارسو و سالووي، 2000 : به نقل از انجل برگ‏ . Angle Berg
‏ و اسجوبرگ‏ . Sjo Berg
‏ ، 2004، به نقل از نوري، 1383).
‏هوش هيجاني مفهومي چند عاملي از تواناييهاي شخصي و اجتماعي است كه به ما در برابر مطالبات روزمره كمك مي كند (سياروچي و همكاران، 2001، به نقل از نوري 1383). تواناييهاي هيجاني شخص و اجتماعي كليدي كه ساختار عاملي هوش هيجاني را تشكيل مي دهند به شرح زير بيان مي‌دارند:
‏* خود توجهي: توانايي ادراك و ارزيابي دقيق خود
‏* جرات مندي: توانايي بيان سازنده‌ي هيجانات
‏* تحمل استرس: توانايي مديريت موثر هيجانات
‏15
‏فصل دوم : مباني نظري و پيشينه پژوهش
‏* كنترل تكانه: توانايي كنترل هيجانات
‏* واقعيت آزمايي: توانايي رواسازي عيني احساسات و افكار
‏* انعطاف پذيري: توانايي سازش يافتگي با افكار و احساسات در موقعيت هاي جديد
‏* حل مسأله: توانايي حل مشكلات شخصي و بين شخصي
‏* همدلي: توانايي آگاهي و فهم هيجانات ديگران
‏* روابط بين فردي: توانايي برقرار كردن روابط بهينه با ديگران
‏به اعتقاد آنها، علاوه بر اين مولفه‌ي كليه‌ي هوش هيجاني، مدل بار ‏–‏ ان پنج عامل ديگر را به عنوان تسهيل كنندگان رفتار هوشمندانه اجتماعي و هيجاني در بر مي گيرد كه عبارت اند از:
‏* خوش بيني: توانايي مثبت انديشي و نگاه به نيمه‌ي روشن زندگي‏
‏* خودشكوفايي: تواناييي و مديريت رسيدن به اهداف و تواناييهاي بالقوه
‏* شادكامي: توانايي احساس سرخوشي با خود، ديگران و به طور كلي زندگي
‏* استقلال: توانايي رهاشدگي از وابستگي هيجاني به ديگران و اتكا به خود
‏* مسئوليت پذيري اجتماعي: توانايي شناسايي خود به منزله‌ي قسمتي از گروه اجتماعي خود و مسئوليت در قبال آن.
‏ويژگيهاي هوش هيجاني
‏وقايع زندگي را مي توان به دو دسته وقايع مهم (مانند ازدواج و مرگ افراد خانواده) و وقايع روزمره (همچون ملاقات يك دوست) تقسيم نموده هوش ‏هيجاني از عامل هاي مهم در زندگي افراد بوده كه بر روي هر دسته از وقايع زندگي تأثير بسيار دارد. ويژگيهاي هوش هيجاني همچون درك، توصيف، فهم و مديريت احساس باعث مقابله‌ي كارآمد افراد با استرس هاي روزانه و وقايع مربوط و نيز اتفاقات مهم زندگي بوده و نتايجي همچون سلامت رواني، كيفيت مطلوب روابط، رضايت شغلي، رضايت تحصيلي و سلامت بدني را در پي خواهد داشت. بر اساس مطالب موجود در زمينه‌ي هوش هيجاني مي توان به دو رويكرد اشاره كرد:
‏15
‏فصل دوم : مباني نظري و پيشينه پژوهش
‏رويكرد نخست، تحت عنوان رويكرد توانايي است كه توسط ماير، كارسو‏ . Caruso.D
‏ و سالووي (1999) مطرح گرديد. بر اساس اين ديدگاه هوش هيجاني شامل مجموعه‌اي از تواناييها مي باشد و بر اهميت اطلاعات عاطفي تأكيد دارد. منطق زير بنايي رويكرد توانايي اين است كه هيجان‌ها يا عواطف علامت هاي روابط هستند. اين رويكرد هوش هيجاني را شامل چهار توانايي مي داند:
‏1- توانايي هشياري عاطفي و هيجاني براي درك صحيح هيجانات: اين توانمندي، شناخت هيجانات در چهره ها، موسيقي و طرح ها را در بر مي گيرد.
‏2- توانايي كاربرد هيجانات، جهت بهبود تفكر شامل:
‏* ارتباط دادن دقيق هيجانات با احساسات ديگر
‏* كاربرد هيجانات در جهت تغيير ديدگاه ها
‏3- توانايي فهم هيجانات و معناي آنها شامل:
‏* توانايي تجزيه و تحليل و طبقه بندي احساسات و تشخيص ارتباط بين واژه‌ها (براي مثال احساساتي ‏چون دوست داشتن و عشق هر يك در طبقه‌اي مجزا جا مي گيرند).
‏* قابليت درك تغييرات احتمالي از يك احساس به احساس ديگر.
‏* توانايي فهم احساسات مركب مانند احساس همزمان عشق و تنفر يا تركيبي از آنها همچون احترام به عنوان تركيبي از ترس و تعجب.