صفحه محصول - پاورپوینت مدیریت استرس

مدیریت استرس

مدیریت استرس (به انگلیسی: Stress management ) به طیف وسیعی از تکنیک ها و روش های روان درمانی اشاره دارد که به هدف کنترل سطح استرس فردی و به خصوص استرس مزمن، و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحی شده اند. در اینجا، عبارت استرس تنها به نوعی از استرس محدود است که عواقب منفی قابل ملاحظه ای دارد.

دسته بندی: پاورپوینت
نوع فایل: Powerpoint (.pptx) (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد اسلاید: 34 اسلاید

قسمتی از متن فایل:

گام اول: استرس چیست؟

استرس
پاسخ درونی و دفاعی انسانها در قبال موقعیتی است
که کنترل آن را مشکل و سخت می‏یابند.
پاسخهای بدن به استرس
علایم جسمی
علایم فکری و ذهنی
علایم روحی و روانی
علایم رفتاری