صفحه محصول - پاورپوینت سفره سلامت

سفره سلامت

تغذیه سالم یعنی داشتن رژیم غذایی که سرشار از مواد غذایی مفید و مغذی باشد تا علاوه بر سلامتی بدن به تناسب اندام و جلوگیری از بیماری های خطرناک نیز کمک کند. داشتن برنامه غذایی سالم اصولا کار سخت و دشواری نیست و به راحتی می توانید برنامه اصولی صحیحی برای خود داشته باشید.

دسته بندی: پاورپوینت

نوع فایل: Powerpoint (.pptx) (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد اسلاید: 11 اسلاید

قسمتی از متن فایل:

فصل دوازدهم : سفره ی سلامت
برای چه لازم است غذا بخوریم؟
1-باعث تامین ماده(برای ساخت سلولهای جدید و رشد بدن)
2-باعث تامین انرژی(برای انجام فعالیت های روزانه )
انرژی تولیدی از غذاها در بدن ما به مواد مغذی آنها بستگی دارد. این مواد شامل:
کربوهیدراتها(قندها) ، لیپیدها(چربی ها) ، پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی، و آب
هرچه مواد مغذی یک غذا بیشتر باشد، ارزش غذایی آن بیشتر است.
1- کربوهیدراتها( قندها)
2- لیپید(چربی)
3- پروتئین
4- ویتامین
5- مواد معدنی
6- آب
مواد مغذی شامل چه موادی است؟
قند ها: ساده مثل گلوکز
مرکب مثل فروکتوز و لاکتوز و ساکارز