روش های کاهش استرس در برخورد با بیماری کرونا
برای کسب آرامش بیشتر از تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن و تای چی استفاده کنید. در خانه فعالیت بدنی داشته باشید. نرمش های ساده باعث افزایش سطح هورمون های اندروفین و سروتونین شده و به شما احساس بهتری می دهد. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 15 اسلاید
قسمتی از متن فایل
بنام خدا
روش های کاهش استرس در برخورد با بیماری کرونا
فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارید.