صفحه محصول - پاورپوینت بدنسازی

بدنسازی

بدن سازی، پرورش اندام یا زیبایی اندام (به انگلیسی: Bodybuilding ) ورزشی است که در آن فرد بدن ساز با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می ورزد.

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 11 اسلاید

قسمتی از متن فایل :

بنام خدا
اصول تمرین در بدنسازی
بدنسازی
اصل اضافه بار
شدت تمرین درست طراحی شود
مدت تمرین بر اساس هدف تمرین برنامه ریزی شود
تعداد جلسات و زمان استراحت بین جلسات به طور علمی طراحی شود.
حجم تمرین * شدت تمرین= بار تمرین
اصل انطباق و سازگاری
تغییرات مثبت فیزیولوژیکی که در اثر تمرین حادث میشود به سازگارهایی اشاره می کند که نتیجه انها بهبود قلبی تنفسی کسب قدرت و استقامت و همچنین تقویت استخوانها رباطها تاندون ها در ورزشکاران است.

فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارید.