صفحه محصول - پاورپوینت روش های طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT)

قیمت _رایگان 58٬000 تومان
پرداخت و دانلود

توضیحات

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 49 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

بنام خدا
1
روش های طراحی تمرین اینتروال شد ی د ( HIIT )
فهرست مطالب
مبانی تمرین اینتروال شدید ( HIIT )
سازگاری های تمرین اینتروال شدید ( HIIT )
کاربردهای تمرین اینتروال شدید ( HIIT )
طراحی تمرین اینتروال شدید ( HIIT )
1
3
مقدمه
برنامه تمرینی موثر نیازمند ترکیبی از نوع، شدت، مدت و تعداد جلسات تمرین برای اعمال اضافه بار بر دستگاه های مختلف بدن و ایجاد سازگاری می باشد.
پژوهشگران تلاش می کنند که این عوامل ضروری را تعدیل کنند تا سازگاری های مطلوب را به حداکثر برسانند ( Meckel 2009 ).
4