اصلی ترین نشانه های بلوغ عاطفی
- 1. از کسی کینه ندارید ...
- 2. افراد را صرفا از برخورد اولیه قضاوت نمی کنید ...
- 3. کمال گرا نیستید ...
- 4. از نواقص خود بهتر از هر کس دیگری آگاه هستید ...
- 5. در مورد عشق و روابط دیدگاهی واقع بینانه دارید ...
- 6. به کودک درون خود رسیدگی می کنید ...
- 7. زندگی شما ارزش محور است ...
- 8. قدردان چیزهای کوچک زندگی هستید
تعداد 13 اسلاید وفایل پاورپوینت در حالت به صورت
فشرده در قالب winzipقابل دانلود می باشد.
فایل پاورپوینت است با برنامه آفیس باز می شود
با توجه به نظرات Robyn Smith، مربی روابط از کالیفرنیا، نشانه های رایج بلوغ عاطفی در بزرگسالان شامل:
آگاه بودن به اینکه احساسات شما از هویت شما جدا است (برای مثال شما آدم عصبی ای نیستید، بلکه گاهی احساس خشم را تجربه می کنید)
بر عهده گرفتن مسئولیت عواطف خودتان (سرزنش نکردن دیگران برای آن چه که شما احساس می کنید)
درک اینکه احساسات چگونه در بدن شما ظاهر می شوند.
توجه به احساسات و نیازهای دیگران
زمانی که از شما انتقاد می شود، حالت تدافعی یا دعواگونه به خود نگیرید، حتی اگر با آن انتقاد موافق نیستید.
فهمیدن اینکه چه احساسی دارید و برقراری ارتباط آزادانه با عواطف خودتان
ابراز خشم بدون آسیب رساندن به خود و دیگران
تعدیل عواطف با توجه به موقعیت های مختلف
فضا دادن به دیگران برای ابزار احساسات و تجربیات شان
ابراز احساسات بدون اجازه به طغیان آن ها (برای مثال در شرایطی که آشفتگی ذهنی دارید، آرامش کلی خودتان را حفظ کنید)
قیمت: 54٬000 تومان
قیمت: 21٬000 تومان
قیمت: 21٬000 تومان
قیمت: 21٬000 تومان
قیمت: 26٬000 تومان
قیمت: 34٬500 تومان
قیمت: 26٬000 تومان
قیمت: 26٬000 تومان
قیمت: 26٬000 تومان
قیمت: 35٬000 تومان
