صفحه محصول - پروتکل درمان پذیرش و تعهد برای اضطراب اجتماعی

توضیحات

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 3 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏پروتکل درمان پذیرش و تعهد برای اضطراب اجتماعی
‏جلسه اول
‏هدف :‏آگاهی بیماری که برای رهایی از اضطراب اجتماعی تاکنون از چه راهبردهایی استفاده می کرد مانند دوری از موقعیت های اجتماعی استفاده از خود گویی های مثبت و ..، تقویت این آگاهی در مراجع که راهبردهای کنترل هیجانی مسئول بخش بزرگی از مشکلات آنها است و هر چه قدر به م‏د‏ت طولانی تری در تلاش برای کنترل حساس خود در جا بزند بیشتر در دور باطل افزایش رنج چرخ خواهند زد.
‏راهبردها
‏با تلاق شنی
‏سویچ مبارزه
‏مفاهیم ناخشنودی پاک و ناخشنودی کثیف
‏جلسه دوم
‏هدف :‏ ‏آشنایی با شش فرایند اصلی درمان پذیرش و تعهد‏ مانند گسلش، پذیرش، تماس با لحظه حاضر، مشاهده خود، ارزش ها‏ ‏و عمل متعهدانه.
‏راهبردها
‏-ارزیابی و بی اعتبار سازی افکار نامطلوب
‏-اجازه دادن با افکار که بیایند و بروند بدون اینکه از آنها بگریزیم یا با آنها مبارزه کنیم (استفاده از فن پذیرش).
‏تمرین خانگی
‏سعی کند افکار را همانطور که هست ببیند مشتی کلمات و تصورات در حال گذر.
‏جلسه سوم