صفحه محصول - تحقیق در مورد کليدي ترين نيازهاي تغذيه اي سالمندان

توضیحات

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 10 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏کليدي ترين نيازهاي تغذيه اي سالمندان

‏آهن
‏روي
‏کلسيم
‏منيزيم
‏ويتامينA‏ ‏
‏ويتامين D‏ ‏
‏ويتامين B6‏
‏ويتامين B12‏ ‏
‏ويتامينC‏
‏آب
‏انرژي
‏پروتيئن
‏کربوهيدرات
‏چربي ها
‏ويتامينها و ‏ملاح
‏آب ‏
‏در دوران سالمندي سه تغيير عمده موجب افزايش احتمال کم آبي بدن مي شود :
‏1- کاهش حجم آب
2- کاهش توانايي تغليظ ادرار توسط کليه ها
‏3‏- کاهش احساس تشنگي حتي در مواجهه با کم آبي
‏همچنين شرايطي مانند تب يا آب و هواي گرم ، از دست دادن سريع آب را در افراد سالمند تسهيل مي کند .
از دست دادن آب بدن براي افراد مسن بخصوص اگر به تشنگي خود اهميت ندهند يا نوشيدن آب به عللي برايشان مشکل باشد خطرناک است . فراد مسني که کنترل ادرار خود را بعلت بيماري از دست داده اند نيز ممکن است‏ ‏ از نوشيدن آب به مقدار کافي پرهيز کنند . در سالمندان عليرغم نياز واقعي بمايعات ، تشنگي زياد احساس نمي شود .
بهترين نوشيدني ، آب و حداقل مصرف روزانه آن 8 ليوان است . چاي شير و اّ ميوه هم مي تواند مقداري از کمبود آب بدن را جبران نمايد اما نوشيدني هاي الکلي بخاطر اثر ادرار آورشان اين کارايي را ندارند .