تحقیق در مورد «رابطه اضطراب با امتحان علل اضطراب امتحان،چگونگی گذراندن شب امتحان»

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 8 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏«‏رابطه اضطراب با امتحان علل اضطراب امتحان،چگونگی گذراندن شب امتحان‏»
‏اضطراب:
‏منظور از اضطراب هی‏جان‏ ناخوشای‏ندی است که با اصطلاحاتی مانند نگرانی ،دلشوره و ترس و ... بيان می شود و همه ما انسانها درجاتی از آن را گاه گاه تجربه می کنيم. اکثر ما در روبه رو شدن با موقعیتهای تهدید آمیز یا فشارزا احساس اضطراب و تنش می کنیم که این‏ ‏نوع احساسات واکنش های بهنجاری در برابر فشار روانی هستند و اضطراب زمانی نابهنجار محسوب می شود که رو‏ا‏ل عاد‏ی‏ و طبیعی زندگی را مختل نماید.
‏تعارض ها،ناکاميها،خطر آسيب بدنی و به خطر افتادن عزت نفس و وارد آمدن فشار برای انجام کارهایی بيشتر از‏ ‏توانائيهای آدمی در وی اضطراب ايجاد می کند . برای مثال اگر سطح امتحان بيشتر از ميزان آمادگی دانش آموز باشد در او اضطراب ايجاد می کند و عملکرد او را تحت تأثير قرار می دهد . اگر چه آموزگاران کمتر به اضطراب امتحان می انديشند ولی دانش آموزان می دانند که امتحان آنها را مضطرب می کند.و در نهايت مشکلاتی را برايشان به وجود می آورد ؛ بعضی از دانش آموزان در طول امتحانهای سرنوشت ساز (امتحان سوم يا ترم آخر) دچار ترس شديد می شوند، ضربان قلبشان تند می زند ، دستهايشان می لرزد،عرق می کنند و احساس می کنند که ذهنشان خالی شده است وقتی سئوالی را می خوانند احساس می کنند که گیچ شده اند و منظور سؤال را متوجه نمی شوند و فکر می کنند هر چه خوانده اند فراموش کرده اند در نهایت يا سؤال را بدون پاسخ رها می کنند و يا پاسخ بی ربط و نادرستی را می نويسند. در اينجا آنها به اهميت امتحان و عدم موفقيت خود فکر می کنند و همه اين عوامل اضطراب آنها را بالا می برد و عملکردشان را بيشتر تحت تأثير قرار می دهد. در اينجا اين سؤال به ذهن می رسد که آيا اضطراب هميشه اثرات‏ ‏ نا مطلوبی بر يادگيری و يادآوری آطلاعات دارد؟
‏در پاسخ به اين سؤال بايد گفت که اضطراب هميشه مخرب و ويرانگر نیست. بلکه اگر میزان آن زیاد و شدید باشد عملکرد فرد را دچار اختلال می کند،پس مي توان گفت:اگر اضطراب متوسط باشد مطلوب خواهد بود چون که فرد را بر می انگیزد تا تلاش بيشتری نماید.