پاورپوینت آموزش کنترل قند خون

آموزش کنترل قند خون
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : .pptx ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 22 اسلاید

تاثیرغذا بر قند خون
تغذيه مناسب اولين قدم در كنترل ديابت است
داشتن يك رژيم متعادل به شما كمك مي كند كه وزن مناسبي داشته باشيد
از بالا رفتن قند خون پيشگيري شود
فشار خون و چربي خون بالا كنترل شود
زمان غذا خوردن و مقدار غذايي كه مي‌خوريد، كمك مي‌كند كه قند خون در محدوده طبيعي قرار گيرد
با دقت در زمان و حجم غذا، مي‌توانيد از بالا رفتن بيش از حد يا پايين افتادن قند خون جلوگيري كنيد.
ادامه
رژيم غذايي، كنترل وزن، ورزش و در برخي موارد، داروها، راههاي اصلي كنترل ديابت هستند
از بين اين عوامل، رژيم غذايي مشكل‌ترين بخش بنظر مي‌رسد چرا كه اغلب بيماران، رژيم غذايي را محدود كننده مي‌بينند
رژيم غذايي ديابتي، تفاوت چنداني با رژيم افراد معمولي ندارد و با تغييرات اندكي در آن، به نتيجه مطلوب دست خواهيم يافت

هرم غذايي ديابتي
نان، غلات و نشاسته‌ها
   ● سبزيها
   ● ميوه‌ها
  ● شير
   ● گوشت و جانشين‌هاي آن
   ● چربي‌ها و شيريني‌ها

مراحل تنظيم رژيم غذايي ديابتي
وعده ها و ميان وعده هاي غذايي
   ● آشنايي با واژه كالري و ميزان کالري موجود در گروههاي هرم غذايي
   ● راه ساده به منظور استفاده از هرم غذايي
   ● نمونه يك منوي غذايي براي افراد ديابتي