صفحه محصول - پاورپوینت در مورد کارگاه آموزشی مدیریت هیجان ها و کنترل خشم

کارگاه آموزشی مدیریت هیجان ها و کنترل خشم

مدیریت هیجان و کنترل احساسات

1- سعی کنید هیجانات تان را بشناسید:

2- به هیجانات خود اجازه ابراز بدهید:

3- گاهی احساسات خود را یادداشت کنید:

4- فنون کنترل هیجانات منفی را بیاموزید:

یک تمرین برای افزایش مهارت مدیریت هیجان

مهارتهای کلیدی برای مقابله با هیجانات

دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 45 اسلاید

قسمتی از متن فایل

بسم الله الرحمن الرحیم
کارگاه آموزشی مدیریت هیجان ها و کنترل خشم
هیجان چیست؟
هیجانها تا اندازه ای حالتهای عاطفی ذهنی هستند و باعث میشوند تا به شیوه خاصی احساس کنیم مثلا خشمگین یا شاد شویم.
هیجانها نوعی پاسخ فیزیولوژیکی هستند که بدن را برای سازگاری آماده میسازد

پاورپوینت