قسمتی از سلاید ها
شيوه زندگی در حال گذر است
يكي از مهمترين مداخلات آموزشي براي اصلاح شيوه زندگي شناخت گروههاي غذايي بر اساس هرم تغذيه سالم
مصرف بیشتر میوه جات تازه
چربی اشباع و اسيد چرب ترانس:
منابع اسيدهاي چرب غير اشباع
مطالعات زيادی تاثير مصرف مواد غذايی حاوی فلاونوئيدها را در پيشگيری از بيماريهای قلبی عروقی نشان داده است :
تاثير مواد غذايی بر کاهش بيماريهای قلبی و عروقی
فيبرها
عوامل موثر بر فشار خون :
توصیه های انجمن قلب
مصرف پتاسیم
(نیاز یک فرد بالغ و سالم 16000-2000 میلی گرم)
مصرف کلسیم
(نیاز یک فرد بالغ و سالم 1200-800 میلی گرم)
توصيههاي مفيد تغذیه ای:
و سایر عناوین و توضیحات مربوطه ...