صفحه محصول - دانلود فایل پاورپوینت درباره عضلات لگن در بانوان و بارداری

توضیحات

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : .ppt ( قابل ويرايش و آماده پرينت )

تعداد اسلاید : 36 اسلاید

قسمتی از متن .ppt :

عضلات لگن در بانوان و بارداری

عملكرد عضلات كف لگن:

1-عضلات اصلي در خروجي لگن را تشكيل مي دهند.
2-با كمك ترانسورس شكمي در استحكام لگن نقش بسيار مهم بعهده دارند.
3-ارگانهاي لگني را حمايت مي كنند.
4-تغييرات ناشي از افزايش فشار لگني نظير عطسه و بلند كردن اشياء سنگين را تحمل مي كنند.
5-كمك به حفظ اختيار ادرار و مدفوع و همچنين دفع آن مي كند.
6-كمك به چرخش داخلي سر جنين در طي ليبر
7-ايفاي نقش اساسي در فعاليت هاي جنسي

علل تضعیف عضلات لگن

عدم استفاده
وزن جنین
کشیدگی عضلات حین زایمان
فشار مرتب روده ها
زور زدن رای تخلیه مثانه
بلند کردن اجسام سنگین
وزن اضافی
ورزشهای شکمی
بالا آوردن سر
بالا آوردن سرو پلویک تیلت

فهرست مطالب و اسلایدها:

عملكرد عضلات كف لگن

جهت پيشگيري و كاهش سوزش سر دل و ترش كردن

جهت پيشگيري و كاهش يبوست

جهت پيشگيري و كاهش درد و ورم پاها

جهت پيشگيري از كمر درد و افزايش قدرت عضلات شكم

جهت تقويت عضلات لگن و ران و افزايش اقطار لگن

چند نمونه از اصلاح وضعيت

حالت صحيح بستن كمربند

وضعيت صحيح ايستادن

وضعيت صحيح در آغوش گرفتن کودک