صفحه محصول - اهمال کاری و راه های مقابله با آن PPT

توضیحات

نام محصول : پاورپوینت اهمال کاری و راه های مقابله با آن

فرمت : PPT

حجم : 1.4 مگابایت

تعداد اسلاید : 157

زبان : فارسی

سال گردآوری : 99

فصل اول:
آیا من این کتاب را تا آخر می خوانم ؟
برای اینکه کتاب را حتما بخوانید :
1- کتاب را در دسترس قرار دهید

2-تکنیک پنج دقیقه :اگر کاری را دوست ندارید یا حس وحال انجام آن را ندارید فقط تصمیم بگیرید که پنج دقیقه آن کاررا انجام دهیدوبعد از 5دقیقه هم اگر دوست داشتید کاررا قطع کنید

3- توقع درستی داشته باشید عادتی که در طول مدت طولانی در ماشکل گرفته به یکباره از بین نمی رودوباید با تمرین مداوم آن را ازبین ببریم
4- برای خودتان جایزه تعیین کنید
یکی از بهترین روش ها برای انجام دادن کاری که احتمال انجام ندادن آن وجود دارد این است که در صورت انجام آن برای خودمان جایزه تعیین کنیم وهرچیزی که برایمان خوشایند است انجام دهیم مانندخوردن یک خوراکی خوشمزه یا رفتن به یک سفرکوتاه و...

5- منتظر حوصله نباشید :
حوصله برای همیشه شما را تنها گذاشته است ومطمئن باشید اگر حوصله داشتید خیلی زودتر بعضی کارها را انجام می دادید پس بگویید من فقط پنج دقیقه این کار را انجام می دهم
6- قولتان را مکتوب کنید
یکی از قدرتمند ترین روشها این است که برنامه خودرا بنویسید وجلوی چشم تان قرار دهید
مثلا بنویسید من تعهد می دهم برای موفقیت خودم این کتاب را حتما مطالعه نمایم.